وصفات جديدة

5 طرق لتناول العشاء حتى عندما لا يكون لديك الوقت لتناول العشاء

5 طرق لتناول العشاء حتى عندما لا يكون لديك الوقت لتناول العشاء

حلول سريعة مثالية لأيام نهاية الأسبوع المزدحمة

هناك دائمًا وقت لتناول وجبة منزلية.

قمة مع بيضة. قم بتحويل أي طبق جانبي أو حساء أو خضروات إلى وجبة كاملة مع إضافة القليل من البيض المقلي.

استعد للأمام. يمكن أن تؤدي بعض الاستعدادات خلال عطلة نهاية الأسبوع إلى أسبوع كامل من الوجبات المطبوخة في المنزل ، كل منها جاهز في غضون دقائق قليلة.

تفحم الفرن. شوي الخضار المقطعة والبطاطس والبروتين في نفس الوقت لوجبة كاملة تستخدم صينية واحدة فقط. يتيح لك التحميص القيام بمهام متعددة أثناء طهاة الطعام ، بالإضافة إلى أنك ستوفر الوقت في تنظيف المطبخ باستخدام طريقة المقلاة الواحدة هذه.

شبه محلية الصنع. استخدم المنتجات المشتراة من المتجر مثل فيلو العجين ونفخ المعجنات لجعل حياتك أسهل في المطبخ.

سلطة. السلطات النيئة هي الوجبة السريعة النهائية. لا تحتاج إلى وقت للطهي - ما عليك سوى تقطيع بعض الخضار وخفق صلصة خل بسيطة مع أي زيت وحمض (فكر في عصير الليمون أو عصير البرتقال أو الخل) في متناول يدك ، وستكون جاهزًا بعد ذلك.

جولي روجريلو هي محررة الوصفات في The Daily Meal وهي ملكة الوجبات السريعة التي نصبت نفسها بنفسها. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


77 وصفات عشاء رخيصة وسهلة لذلك لن تضطر أبدًا لطهي وجبة مملة مرة أخرى

لست مضطرًا لإسقاط عجين كبير لصنع شيء لذيذ لتناول العشاء وتوفير المال عن طريق اختيار بروتينات أرخص مثل الدجاج ولحم البقر المفروم والبلطي ، أو تناول وجبات نباتية مع الفول. مهما كان أسلوبك ، فإن هذه الوجبات الشهية سوف ترضي عائلتك بأكملها دون كسر البنك. هل تحتاج إلى المزيد من وجبات الطعام السهلة؟ جرب وجبات عشاء الدجاج بطيئة الطبخ.

في بعض الأحيان تصبح الأشياء فيروسية لأنها لذيذة حقًا.

قل مرحبا لطبق السلمون المفضل لديك!

الوجبة المثالية المريحة في أي وقت من السنة.

مع 5 مكونات فقط ، تعتبر توستادا الفاصوليا السوداء أسهل وأسرع وجبة يمكن رميها معًا.

السماح للروبيان لبعض الوقت بالنقع يضيف طبقة إضافية من النكهة لجعل هذه المكونات الخمسة ممتدة حقًا.

لا تخطئ: إصدار الطباخ البطيء هذا ليس أصليًا ، لكنه سريع وسهل ولذيذ ومليء.

قم بحشو الدجاج الخاص بك بلحم الخنزير المقدد والسبانخ الكريمي وحشوة الخرشوف.


وجبات عشاء مناسبة للعائلة خلال نهاية الأسبوع

لن تواجه مشكلة في جعل الجميع يتجمعون لتناول العشاء مع هذه الوجبات المناسبة للعائلة. البيتزا والمعكرونة وقطع لحم الخنزير والتاكو وكل شيء بينهما - هذه الوصفات السريعة والسهلة ستجعلهم يركضون إلى الطاولة!

متعلق ب:

تصوير: تارا دون ونسخ تارا دون

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: تارا دون و copyFOOD NETWORK: 2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: تارا دون و copyFOOD NETWORK: 2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Tara Donne & copy2012، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: تارا دون و copyFOOD NETWORK: 2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: تارا دون و copyFOOD NETWORK: 2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: تارا دون و copyFOOD NETWORK: 2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: Tara Donne & copy2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: تارا دون و copyFOOD NETWORK: 2012، Television Food Network، G.P.

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة.

قطع لحم الخنزير المشوي

هذا التحضير البسيط مثالي لمدة أسبوع - فقط رجها واخبزها!

بيتزا سكيليت تاكو

يمكن أن تكون كل ليلة ليلة بيتزا عندما يكون من السهل جدًا تحضيرها في المنزل. استخدم عجينة البيتزا التي تشتريها من المتجر لتقليصها في الوقت المحدد وتقديمها مع طبقة تاكو المفضلة لديك.

باستا الدجاج بالكاجون في وعاء واحد

يمكنك الحصول على هذه المعكرونة الكريمية والمريحة مع الدجاج على الطاولة في 30 دقيقة فقط ، والأفضل من ذلك كله ، أنها تطبخ جميعًا في وعاء واحد ولن تحتاج حتى إلى غلي الماء أولاً! إنها مليئة بأفخاذ الدجاج الطرية والفلفل والبصل وتنتهي بصلصة الطماطم الكريمية.

عشاء تورتيلا دجاج

استمتع بجميع نكهات Tex-Mex المفضلة لديك في طاجن مريح وسريع وسهل التجميع.

لحم بقري مخلوط ، فاصوليا بيضاء ، برجر سكواش

هذا البرجر المدخن والعصير عبارة عن مزيج من ثلاثة في واحد من برجر اللحم البقري الكلاسيكي وبرغر الخضروات وبرغر الفاصوليا. إنها طريقة لذيذة وسهلة لتقليل اللحوم مع الحصول على الكثير من النكهة المرضية. بعد أن جربت هذا الإصدار ، ضع يدك عليه عن طريق خلط مزيج التوابل المفضل لديك بدلاً من الفلفل الحلو والثوم ومسحوق البصل المستخدم هنا.

روبيان مقلي

وصفة القلي السريع هذه من الجمبري بسيطة وسريعة. يُطهى في حوالي 5 دقائق ، لذا تأكد من تحضير جميع مكوناتك وطهي الأرز مسبقًا.

أوهايو تركيا تشيلي

لا يوجد شيء أكثر من أوهايو أكثر من سباغيتي الفلفل الحار على طراز سينسيناتي من فاليري.

صدور دجاج محشية بالسبانخ والفطر

أصابع دجاج وافل

اجمع بين الدجاج والفطائر للحصول على تجربة كلاسيكية مبتكرة.

تاكو بيك من الجنرال تسو

يقول إيدي ، & ldquo أحب استخدام الدجاج المشوي لأنه يمكنك فقط التقاطه ، إنه سهل ولا داعي للقلق بشأن الطهي. & rdquo يغطى الدجاج بصلصة حلوة مستوحاة من طبق الوجبات السريعة المفضل لديه ، ثم يحشو اللحم في تاكو مقرمش اصداف.

سلطة السيزر بالجمبري

سلطة Ree & rsquos البسيطة والأنيقة هي الوجبة المثالية عندما تحتاج إلى الإعجاب بسرعة. إنها تقوم بضمادة سريعة محلية الصنع ، والتي تسمح لها بالتسرب إلى أرباع قلوب من الرومين. يضيف الروبيان ومخبوزات الثوم المخبوزة ببراعة لمسة نهائية مبهجة للجمهور.

سكيليت دجاج بارميزان مع الخرشوف

من السهل الدجاج وعاء دائري

تستخدم صني عطاءات الدجاج سريعة الطهي وتقطعها إلى قطع صغيرة الحجم من أجل فطيرة سهلة ومرضية.

بيتزا باستا

عجينة البيتزا المشتراة من المتجر تجعل بيتزا تريشا المغطاة بالتورتيليني نسيمًا.

لازانيا لازانيا نو بيك

طبقًا لاسمها ، تتطلب Valerie & rsquos lasagna جهدًا يكاد يكون معدومًا. علاوة؟ يتم تحضير الطبق في وعاء واحد فقط ، وهو أمر مهم للغاية عندما لا ترغب في غسل الأطباق في نهاية يوم طويل.

كرات لحم حامضة وحلوة

إليك خدعة عشاء عائلية من Ree: اصنع كرات اللحم في وقت مبكر وقم بتجميدها لاستخدامها لاحقًا. عندما تحتاج أنت وعائلتك إلى تناول الطعام بعد ذلك ، ما عليك سوى إخراجهم وطهيهم في هذه الصلصة السريعة المستوحاة من آسيا.

كاري الدجاج على عجل

أعجوبة حقيقية في وعاء واحد ، يجتمع Ree & rsquos Chicken Curry في 25 دقيقة فقط من البداية إلى النهاية.


شركة Waterbury Publications Inc.

الشطيرة ذات الوجه المفتوح هي طريقة سهلة لتقليص السعرات الحرارية نظرًا لوجود شريحة واحدة فقط من الخبز ، لذلك لا يزال بإمكانك إرضاء رغباتك في الساندويتش. كل ما يهم هو ما تضعه فوق تلك الشريحة ، وفي شطيرة لحم الخنزير والجبن الساخنة هذه ، نضيف المايونيز والبيض لنمنحك بروتينًا إضافيًا مع ركلة. لن تفوت حتى قطعة الخبز الأخرى!


ماذا تقدم مع بيتزا بيتا

اعتمادًا على مدى جوعنا جميعًا ، سأقوم أحيانًا بإعداد بعض هذه الجوانب لتقديمها مع بيتزا البيتا:

  • خضار مشوية & # 8211 إذا كان لدينا بيتزا بيتا كلاسيكية مع البيبروني أو بيتزا لا تحتوي على خضروات ، فسأشوي بعض الجزر أو الهليون مع البيتزا.
  • سلطات جانبية & # 8211 إذا كنت أعرف أن بيتزا بيتا موجودة في القائمة ، فسأحرص على الحصول على مجموعة من أطقم السلطة من متجر البقالة. أنا أحب سلطة القيصر وأنواع مختلفة من مجموعات السلطة المفرومة التي أجدها في Whole Foods أو Wegmans. أعتقد أيضًا أن سلطة الكينوا اليونانية هذه ، أو سلطة الكينوا بالفاصوليا السوداء المكسيكية ، أو سلطة الحمص والخيار الشبت تتماشى بشكل رائع مع بيتزا البيتا.

طاجن تاكو باستا (5 مكونات)

طاجن الباستا الجبن المكون من 5 مكونات هو أحد الوصفات المجربة والصحيحة التي يمكنك إعدادها وفقًا لما لديك في متناول اليد أو الاستمتاع بها كوجبة عشاء سهلة طوال الأسبوع بدون جميع الإضافات.

إنه & rsquos رائع في شكله الأساسي & rsquos ، ولكنه أيضًا متعدد الاستخدامات حقًا. سأوضح لك كيفية جعل طاجن معكرونة التاكو في شكله الأساسي ، ثم أعطيك بعض الأفكار عن طرق لتغييره و [مدش] لجعله أكثر صحة ، مربيًا ، وحتى لذيذًا.

ما هي المكونات اللازمة لصنع طاجن تاكو باستا؟

هذا الطبق بسيط للغاية باستخدام 5 مكونات فقط!

هنا و rsquos كل ما تحتاجه: قشور المعكرونة (أو أي نوع من المعكرونة تحبها و rsquod) ، ولحم البقر المفروم (يمكنك أيضًا استخدام الدجاج المفروم أو الديك الرومي) ، وتوابل التاكو ، والصلصا (اختر العلامة التجارية والنوع المفضل لديك) ، وأخيراً ، مزيج الجبن المكسيكي.

يمكنك إضافة الحليب ونصف الكريمة أو القشدة الحامضة لجعل الصلصة كريمية إذا أردت.

هذا تاكو باستا وبالتالي سهل ان يصنع!

وصفة المعكرونة السهلة هذه لذيذة ومع ذلك فهي سهلة التحضير باستخدام اللحم البقري المفروم وتوابل التاكو والصلصة والجبن. أضف القشدة الحامضة أو الحليب أو الجبن لصنع نسخة كريمية.

شاهد خطوة بخطوة مدى سهولة القيام بما يلي:

كم من الناس سوف تتغذى طاجن تاكو المعكرونة؟

هذا طاجن كبير. سوف تطعم حوالي 8 أشخاص حصص جيدة الحجم. لذلك فهذه وصفة رائعة لإطعام الحشد ، على سبيل المثال ، إذا كنت تستضيف حفلة أو عشاء عائلي كبير. ومع ذلك ، إذا كان لديك عائلة متوسطة الحجم ، فيمكنك تقسيم هذه الوصفة إلى النصف. أو قم بإعداد هذه الوصفة ولكن قسّمها إلى طبقين خزفي وقم بتجميد أحدهما لوقت لاحق.

الإضافات التي تتناسب مع خبز تاكو باستا

حسنًا ، والآن بعد أن أصبحت لديك فكرة جيدة عن مقدار ما ينتج عن ذلك. دعونا نتحدث عن البدائل والإضافات. سأقوم فقط بإدراج بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تغيير هذا الطبق الأساسي لجعله طبقًا مخصصًا تمامًا ، ولكن الإعداد هو نفسه في الأساس.

جرب وضع معكرونة التاكو هذه مع الخس المبشور أو الخضار الورقية الأخرى ، الطماطم المقطعة ، القشدة الحامضة ، الزيتون ، البصل ، الصلصة الطازجة ، بيكو دي جالو ، الجواكامولي ، الذرة ، الفاصوليا ، الفلفل المقلي ، عصير الليمون ، الكزبرة و / أو مخلل الهالبو والنيلديوس. أي شيء تضعه أنت & rsquod على تاكو يعمل !!

فيما يلي بعض الطرق لتغيير هذه الوصفة من أسبوع لآخر:

  • جرب استخدام الدجاج المشوي المبشور ، والديك الرومي المفروم ، وشرائح اللحم ، أو القرنبيط - الجوز واللحم ldquotaco و rdquo بدلاً من اللحم البقري المفروم
  • حاول إضافة الفاصوليا المقلية أو الكينوا بالإضافة إلى أو بدلاً من بعض اللحوم كخيار نباتي
  • جرب استخدام أنواع مختلفة من المعكرونة لتغيير القوام. جرب واعثر على ما تفضله. لقد استخدمت الأصداف ولكن يمكنك استخدام معكرونة الكوع أو الروتيني أو حتى المعكرونة الإسباجيتي! هيك ، يمكنك حتى محاولة استخدام الأرز.
  • جرب أنواعًا مختلفة من الجبن. يمكنك استخدام مزيج من الجبن ، Cotija (جبن مكسيكي متفتت) ، مملح كويسو ، إلخ.
  • جرب أنواع مختلفة من الصلصات. أنا حقًا أحب السالسا الطازجة أو على طراز المطعم ، لكنك قد تحب الصلصة المكتنزة أو الصلصة الخضراء. أي أعمال الصلصا! يمكنك حتى صنع الصلصا الخاصة بك.
  • مثل القليل من الحرارة؟ قم بتتبيله مع القليل من الصلصة الحارة ومسحوق الفلفل الحار و / أو بعض الفلفل الحار.
  • أضف بعض الإضافات إلى المخبز نفسه. على سبيل المثال ، يمكن خلط الذرة والفاصوليا والفلفل والفلفل الأخضر وما إلى ذلك في الصلصة جيدًا مقابل استخدامها كإضافات.
  • لا يتعين عليك في الواقع خبز معكرونة التاكو هذه. جرب صنعه في مقلاة. يجب أن يذوب الجبن بدرجة كافية عند رشه فوقه وإذا لم يكن كذلك. من يهتم؟ إنه لا يزال جيدًا مع الجبن البارد تمامًا مثل التاكو. لذلك إذا كنت & rsquore قصيرة في الوقت المحدد. لا تقلق. هذه الوصفة حقًا لا تفشل.

هل يجب أن تقدم طاجن تاكو باستا مع إضافات؟

لا! انها & rsquos جيدة فقط من تلقاء نفسها. هذا و rsquos حقًا جمال هذا الطبق الموفر للوقت. إنه & rsquos لذيذ من تلقاء نفسه كطبق سهل على طراز Hamburger Helper. أو يمكنك حقًا تشغيل موسيقى الجاز إذا كان لديك الوقت للركض إلى المتجر والحصول على الإضافات والهيليب أو ربما لديك بعض الأشياء في متناول اليد والتي من شأنها أن تعمل بشكل جيد مثل الطبقة. رائعة! ارمِ ما لديك ولا تقلق بشأنه.

هذه واحدة من أفكار عشاء الجيب الخلفية السهلة حقًا والتي يمكنك الاحتفاظ بها في جيبك الخلفي. لذلك عندما كان لديك & rsquove يومًا طويلًا ولا تريد القلق بشأن العشاء. اسحب هذا من حقيبة الحيل الخاصة بك.

بعض الحيل للتنظيف السهل:

يمكن صنع ذلك باستخدام قدر واحد فقط إذا كان لديك فرن هولندي. استخدمها لطهي المعكرونة ثم بعد تصفيتها ، استخدمها كطبق خزفي. يمكنك أيضًا استخدام مقلاة كبيرة من الحديد الزهر. يعد سلق المعكرونة في مقلاة من الحديد الزهر أكثر صعوبة وقليلًا من الفوضى لأن الجوانب منخفضة.

طريقة الموقد العلوي

لا تريد & rsquot إشعال الفرن؟ ضع هذا على سطح الموقد وحرك الجبن بينما لا يزال كل شيء ساخنًا.

المزيد من أفكار العشاء

لمزيد من الأفكار السهلة لوجبات نهاية الأسبوع ، تحقق من فطيرة اللحم وغيرها من وصفات العشاء السهلة.


أفكار طاجن العشاء

ما رأيك عندما تسمع كلمة طاجن؟ إذا كنت تفكر في رمي كل بقايا الطعام في مقلاة 9 & # 21513 وتخبزها في الفرن ، فكر مرة أخرى. يتم خبز هذه الأوعية المقاومة للحرارة بقوام ونكهات تسعد حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً. هناك سبب لكون الكاسرولات عنصرًا أساسيًا شهيرًا لتناول العشاء ، وكانت موجودة منذ عقود. على غرار وعاء الفخار ، يمكن تحضير الأوعية المقاومة للحرارة قبل اليد ، وعادة ما تُخبز لمدة 30-45 دقيقة. في هذه الأثناء ، قم بإعداد سلطة ، وضبط الطاولة ، وساعد الأطفال في أداء واجباتهم المدرسية & # 8211 أو أفضل من ذلك ، خذ حمامًا ساخنًا أو شاهد برنامجك المفضل على Netflix.

    & # 8211 Easy Chicken Casserole ترقى إلى مستوى اسمها لأنها سهلة التحضير ، سهلة الأكل وسهلة التنظيف! & # 8211 الإفطار على العشاء هو الأفضل! أنت & # 8217ll تحب هذا الطبق المليء بالبيض والبطاطس المقلية والسجق والجبن. & # 8211 Thanksgiving Leftover Casserole يجمع بين جميع نكهات الوجبة الكبيرة في طبق بسيط وسهل التحضير ولا يجف أبدًا. & # 8211 أفضل طاجن تاتر توت المخبوز هو طعام مريح يذكرنا بطفولتك. لحم بقر كريمي مغطى بصلصة تاتر المقرمشة والكثير من الجبن. إنه & # 8217s عشاء عائلي ضرب! & # 8211 هذا الطاجن مصنوع من الأرز وصدور الدجاج وجبن الشيدر وكريمة شوربة الدجاج والماء والتوابل. إنه سهل ومريح! & # 8211 ثلاثة أنواع من الجبن ، والطماطم المشوية ، وغطاء البانكو المقرمش ، ترتقي بمفضلات الطفولة هذه إلى مستوى أعلى.

أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أكثر من 100 فكرة عشاء صحي ستبقيك ممتلئًا لفترة طويلة بعد تناول الطعام

لا يجب أن تكون الوصفة الخفيفة والصحية مملة.

قد يكون تناول العشاء اللذيذ والمثير لعائلتك أمرًا مربكًا ، خاصة إذا كنت تحاول تناول وجبة صحية ومتوازنة. في الواقع ، إن إيجاد الوقت والجهد والطاقة لإعداد وجبات صحية يأكلها أطفالك في الواقع يمكن أن يكون مستحيلًا تمامًا. ولكن حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً من الذين يأكلون سيحبون هذه العشاء الصحي ، لذا قبل أن تعرف ذلك ، ستكون الوصفات السهلة التالية جزءًا من تناوب العشاء دون أي شكوى.

من أنواع مختلفة من البيتزا ، إلى سندويشات التاكو ، إلى كل الكيبوبس الذي قد يرغبون فيه ، تثبت هذه الوصفات أن وجبات العشاء الصحية لا يجب أن تكون مملة. "مكونات الوجبة" الصحية "، سواء كانت وجبة إفطار أو غداء أو عشاء ، تشبه أرجل البراز و mdash يحتاجون جميعًا إلى العمل معًا لمنحنا القوة والتوازن ،" Bonnie Taub-Dix ، RDN ، مبتكر BetterThanDieting .com ، مؤلف اقرأه قبل أن تأكله و [مدش] يأخذك من ملصق إلى طاولة ، يقول يوم المرأة. "توصيتي بتناول وجبة تريفيكتا عبارة عن مزيج من البروتينات الخالية من الدهون وكربوهيدرات الحبوب الكاملة والدهون الصحية." يتيح لك اتباع تريفيكتا Taub-Dix لك ولعائلتك الشعور بالشبع والرضا بعد تناول الطعام ، دون الاعتماد على حصص كبيرة أو اتباع نظام غذائي مقيد. "على سبيل المثال ، يجب أن يحتوي الطبق الصحي للغداء أو العشاء على بروتين مثل المأكولات البحرية أو الدواجن أو البيض أو الفاصوليا جنبًا إلى جنب مع الخضار أو السلطة ، وحبوب كاملة مثل الخبز أو الفارو أو الأرز البني أو المعكرونة" ، كما تقول. . "إضافة الفاكهة إلى سلطتك يعزز هذه الوجبة بشكل أكبر."

مع أكثر من 100 وصفة عشاء خفيفة ومشبعة ، لن تحل محل النكهة مرة أخرى. معبأة بمكونات لذيذة وجيدة لك ، هذه الوصفات لن تجعل عائلتك تبحث عن المطبخ لتناول وجبات خفيفة بعد العشاء ، وهناك ما يكفي من التنوع لإبقائهم مهتمين كل ليلة.


أكثر من 70 وصفة عشاء لذيذة للغاية يمكنك صنعها في مقلاة من الحديد الزهر

سواء أكنت تكسر مقلاة جديدة من الحديد الزهر أو كنت محظوظًا بما يكفي لتمرير واحدة من جدتك ، هناك شيء واحد مؤكد: من المحتمل أن تكون من بين الأدوات الأكثر تنوعًا والأكثر استخدامًا في مطبخك. على الرغم من أن الحديد الزهر يتطلب القليل من الاهتمام الخاص (إذا كنت بحاجة إلى تجديد المعلومات ، فإليك كيفية تنظيف مقلاة من الحديد الزهر) ، فإن المقلاة المحضرة جيدًا ستستمر لأجيال. هذا أطول بكثير من السنوات الخمس أو الست التي تتوقع الحصول عليها من مقلاة غير لاصقة ، ومع ذلك فإن المقلاة المصنوعة من الحديد الزهر المحنك جيدًا تكون غير لاصقة نسبيًا! (وإذا كان التتبيل هل تبلى ، وإليك كيفية إعادة تبليل مقلاة من الحديد الزهر.)

في الواقع ، عندما يتعلق الأمر بمهام معينة ، مثل تحمير أي نوع من شرائح اللحم أو صنع خبز الذرة ، فإن الحديد الزهر لا مثيل له. هذا لأن المكواة نفسها رائعة في الاحتفاظ بالحرارة ، مما يعني أنها يمكن أن تخلق نوع الفحم الذي تريده على سطح قطعة من اللحم ، بينما يساعد التوابل على "إطلاق" الطعام من السطح عند طهيه ، لذلك لا يمكنك كشط كل شيء من المقلاة. كل ذلك ، و يمكن أن ينتقل من أعلى الموقد إلى الفرن بسهولة ، مع أخذ درجات حرارة من شأنها أن تشوه أو تنثني المقالي الأخرى. لكن الأفضل من كل ذلك؟ الحديد الزهر جيد الصنع غير مكلف حقًا! لست مضطرًا إلى إنفاق مئات الدولارات للحصول على مقلاة يمكنك أن تحبها وتستخدمها لسنوات. في الواقع ، قمنا بتجميع بعض معدات الحديد الزهر المفضلة لدينا وغالبًا ما تكون المقلاة 25 دولارًا فقط.

لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من هذا المطبخ ، نشارك أفضل وصفات مقلاة الحديد الزهر لدينا. ستجد هنا مجموعة من النقانق المشوية مع الملفوف وتفاح Pink Lady ، بالإضافة إلى خبز الذرة المقلي مع الفلفل الأسود المطحون الطازج والزبدة الكريمية. أو جرب أحد مفضلاتنا ، دجاج مقلي مع براعم بروكسل والتفاح. للحلوى ، قم بصنع فتات من الحديد الزهر مع التفاح الأسود مع الكريمة الحامضة. ستندهش من السرعة التي تلتهمها عائلتك!